M de Meditación de Emily Fletcher – MindValley

Programa: “M de Meditación” de Emily Fletcher – Mindvalley

Del trabajo, la carrera, el sexo, el amor y la salud: la palabra M lleva la meditación a un nivel completamente nuevo al convertir una práctica antigua en una herramienta notable para mejorar SU VIDA

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NUNCA has aprendido a meditar de esta manera antes.

Emily Fletcher, creadora de The M Word, se encontró en el trabajo de sus sueños en Broadway. Le dio la emoción de estar en el escenario, las luces, el estrellato, pero a pesar de todo, algo faltaba. Después de años en el supuesto trabajo de sus sueños, se encontró agotada. Cansado. Incluso su cabello se estaba volviendo gris a la edad de 27 años.

Una noche particularmente estresante, Emily encontró el coraje para preguntarle a un compañero de trabajo cuál era su secreto. Esta dama intrigó a Emily. Interpretó papeles protagónicos, pero siempre tuvo una presencia tranquila y hermosa. Nada parecía molestarla y se notaba en su nivel de confianza y su actuación en el escenario.

“¿Cómo hace usted?” Preguntó Emily.

Tranquilo, cariño. Medito Tu también deberías intentarlo. “

Esas 10 palabras lanzaron a Emily en una búsqueda que finalmente la cambiaría.

Y el rostro de la meditación moderna.

¿Pero y si es tan fácil? ¿Por qué la mayoría de la gente no medita? Emily se ha embarcado en una misión para encontrar la respuesta a la pregunta. Lo que descubrió la llevó a uno de los programas de meditación más asombrosos del mundo actual.

Un entorno moderno para una meditación real y resultados reales.
Es por eso que la ex estrella de Broadway Emily Fletcher creó The M Word.

Un enfoque verdaderamente moderno de la meditación, The M Word está diseñado para brindarle las herramientas prácticas para cambiar drásticamente su vida personal y profesional a través de la meditación.

La práctica simple pero efectiva de Emily lo guía a través de cada paso para crear su propia práctica de mediación sólida y personalizada.

A medida que cada lección se basa en la siguiente, puede utilizar este marco para respaldar sus sueños en todas las áreas de su vida.

En solo 33 días, podrá navegar con confianza en su trabajo, dormir mejor y encontrar reservas de energía que no sabía que tenían que transformar completamente su vida.

El curriculo
Durante 33 días, disfrutará del enfoque de la meditación fácil, probado y eficaz de Emily. Emily lo guiará cada día paso a paso, ayudándolo a lograr un mejor sueño, más energía y una mayor productividad.

A medida que estas lecciones se descargan suavemente en su conciencia, emergerá con una práctica meditativa poderosa y personalizada.

En resumen, seguro que verá resultados y nunca se sentirá ‘aburrido’ o ‘decepcionado’ cuando vuelva a meditar.

PARTE 1
Sube de nivel tu práctica de meditación

• En este período de la búsqueda de The M Word, te guiarán paso a paso a través de una serie de técnicas de The M Word que instalan una práctica matutina que aprenderás a hacer por tu cuenta.
• Los puntos destacados incluyen:
• Descubra una técnica simple para monitorear y manejar su relación con el estrés para que pueda despertarse todos los días sintiéndose como si estuviera en una playa paradisíaca en el Caribe.
• Trabaje con la meditación Balancing Breath, una de las meditaciones más populares adaptadas para el mundo moderno, que le ayuda a equilibrar el rendimiento del hemisferio derecho e izquierdo de su cerebro para brindarle la claridad, la visión y el impulso que necesita para una vida extraordinaria.
• Aprenda una práctica simple que le brinda acceso instantáneo al momento presente sin importar cuán exigente, estresante o abrumadora sea la situación de la vida en la que se encuentre.
• Domina la meditación de la persona perezosa, lo único que puedes hacer para llegar a un estado de conciencia precisa cuando no tienes ganas de hacerlo.
• Descubra la técnica Effortless Silence para apagar con gracia e instantáneamente su mente vacilante (esto es especialmente efectivo si tiene ADD / ADHD).
• Aprenda a activar el modo “Mente de principiante” en su cerebro para ponerse en el estado más receptivo antes de emprender un nuevo proyecto o conocer gente nueva.
• Aprenda a estirar el límite de su cerebro para permanecer en silencio meditativo y sorpréndase con la asombrosa claridad espiritual que brinda y las sincronicidades que luego comienzan a aparecer.
• Descubra cómo llevar su cerebro a estados cada vez más elevados de abundancia en los que la mayoría de los multimillonarios que se han hecho a sí mismos se encuentran naturalmente.
• Experimente con la técnica Love Bomb, una práctica simple de 2 minutos para apilar las probabilidades a su favor y sentirse súper seguro en situaciones como hablar en público, negociaciones comerciales e incluso citas.
• Aprenda a inyectar la dosis perfecta de quietud en su ajetreado día y sorprenda a sus amigos, colegas y familiares con una calidad zen en cada interacción con ellos. (Ellos realmente notarán esto).

PARTE 2
Sube de nivel tu vida

Aquí es donde te levantas del cojín de meditación y te adentras en el mundo real. Aprenderá a usar la meditación como una herramienta para los desafíos del día a día, ya sea en situaciones de trabajo, comunicarse con sus seres queridos o dormir bien por la noche.

Los puntos destacados incluyen:

• Descubra cómo utilizar su “varita mágica” meditativa para superar problemas de la vida real y mantener una racha ganadora sin precedentes en su vida profesional y personal.
• Aprenda las prácticas de trabajo de respiración y pose de poder para ponerse en el estado de rendimiento máximo que permite a los principales administradores de fondos de cobertura, directores ejecutivos multimillonarios y artistas de alto rendimiento superarse a sí mismos una y otra vez.
• Déjese guiar por hermosas visualizaciones que cristalizan su futuro permitiéndole verlo en su mente con claridad Ultra-HD.
  Comprenda los desencadenantes de lucha o huida de su mente y aprenda a usar sus lagunas para evitar el estrés (cuando no tenga ni un rastro de estrés, desarrollará el tipo de ingenio que ve a los Heros demostrar en las películas de acción).
• Practique la técnica Body-Feeling para identificar la fuente de estrés en su cuerpo, desarrollando así una habilidad para detectar enfermedades y problemas de salud antes de que realmente se materialicen.
• Domina la única fórmula que necesitas para un consumo consciente que instala en ti un potente filtro para saber qué consumir cuando se trata de comida, películas o libros. (Nunca más te enamorarás de las cosas solo porque todos los demás lo quieren).
• Aprenda a mejorar sus relaciones personales. Puede utilizar esto para atraer a la pareja perfecta o incluso para mejorar sus relaciones profesionales.
• Descubra una práctica poco conocida para entrar en un sueño profundo y nutritivo en el momento en que se acuesta y se despierta todos los días sintiéndose como un millón de dólares.
• Domina el arte del perdón verdadero pero sin esfuerzo, un paso clave para volverse inquebrantable en la vida y el trabajo.
• Implemente un sistema de desintoxicación emocional que elimine automáticamente la sensación tóxica que puede permanecer en su mente de vez en cuando. Este es un mecanismo a prueba de fallas para ponerte en un estado de excitación y aplastar cualquier pesadez que pueda estar frenando tu vida.
• Y mucho más…

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